AVIRON SANTE

Problèmes de dos

Maladies respiratoires

Maladies cardio-vasculaires

Surpoids - Obésité

Affections de Longues Durées

Venez ramer….

C’est conseillé par les médecins !

Afin de valoriser les bienfaits de l’activité et de diversifier son offre de pratique, la Fédération Française d’Aviron a mis en oeuvre une nouvelle approche de sa pratique : l’Aviron Santé.

 

Innovant, le programme Aviron Santé repose sur une formation spécifique des éducateurs titulaires d'un diplôme professionnel, la conception d’outils pédagogiques et de programmes d’entraînement, la labellisation de structures et leur intégration dans les réseaux Sport-Santé-Bien-être.

 

Un sport pour tous

Grâce à la diversité de ses disciplines (bateau, aviron indoor, préparation physique) et à l’adaptabilité de ses programmes d’entraînement, l’aviron peut répondre aux spécificités de tous types de publics, de tout âge, débutants ou confirmés et assurer une offre de pratique Régulière, Adaptée, Sécurisante et Progressive (RASP).

 

Le programme Aviron Santé s’adresse notamment à des personnes :

  • - en perte d'autonomie, sédentaires ou éloignées d’une pratique physique 

    -atteintes de maladies métaboliques (diabètes, obésité, etc.)

  • - atteintes de maladies cardiovasculaires (hypertension, artériopathie,etc.)

  • - atteintes de cancers et/ou en rémission.

Un sport bénéfique pour la santé

Activité complète, portée et non traumatisante, l’aviron est reconnu pour ses bienfaits sur la santé. 

 Au plan physique, la pratique de l'aviron :

  • - limite les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux ;

  • - mobilise l’ensemble des groupes musculaires (membres supérieurs et inférieurs, tronc) ;

  • - stimule les organes impliqués dans la vue, l’ouïe et le toucher ;

  • - améliore la condition physique en développant les systèmes cardio-vasculaire et énergétiques ;

  • - améliore la psychomotricité : équilibre, coordination, synchronisation, orientation, etc.

 Au plan psychologique et socio-éducatif, la pratique en club permet :

  • ​- de rompre l’isolement par une pratique collective ;

  • -de lutter contre la sédentarité en concrétisant des projets personnels ;

  • de retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée.

Bénédicte

Chef de Projet, atteinte d’un cancer du sein

« Pendant toute l’année précédant ma pratique de l’aviron,

j’avais subi des traitements chirurgicaux mutilants,

la pose d’une prothèse, je n’utilisais plus très bien mon côté gauche

et en dehors de la marche l’été et d’un peu de natation,

je n’avais guère pu pratiquer de sport.

J’étais devenue comme asymétrique.

Le tank à ramer (machine à ramer) m’a appris à réemployer bras et jambes,

à me coordonner et à découvrir que j’arrivais à fonctionner des deux côtés,

même du côté réputé faible.

L’ergomètre a été une façon de renouer avec l’effort.

La première sortie sur le canal sous une averse de pluie-neige fut mémorable !

Mais j’en suis revenue ravie, car la maladie n’était plus un obstacle ou un frein :

nous étions sorties, en dépit du mauvais temps ! ».

Julien

En recherche d’emploi

Obésité

Quelques témoignages de pratiquants

« J’ai été orienté vers la pratique de l’aviron par le Centre de médecine sportive de ma ville, à la suite d’une hospitalisation. Ca va faire bientôt 1 ans ½  que je pratique l’Aviron Indoor au sein d’une section Aviron-Santé aux Régates Rémoises. J'ai choisi cette activité parce que c’était déjà un sport pour lequel j'avais un attrait et c'est aussi celui qui me convenait le mieux : perte de poids, musculation, diminution de l’essoufflement, augmentation de l’endurance, sensation de bien-être après chaque séance. Mes objectifs sont d’aller sur l'eau et d’améliorer de manière significative mes temps aux prochains Championnats de France d’Aviron Indoor !! »..